Тунець у власному соку 185г

Тунець у власному соку шматочками  ж/б 185 грамів

Тунець походить із сімейства скумбрій. М'ясо тунця вживають в консервованому, натуральному, смаженому вигляді. Це цінний універсальний продукт, з легкістю замінює навіть м'ясо. Тунця вважають дієтичним продуктом, а консервований у натуральному соку має удвічі менше калорій, ніж у олії (калоризатор). Фахівці з харчування настійно рекомендують вживати м'ясо тунця в натуральному соку. Завдяки аристократичному смаку з ним готують безліч смачних і корисних страв. Тунець — це такий різновид риби, який під час консервування зберігає цілющі якості.

Тунець консервований шматочками в власного соку 

Після консервації тунець багатий на ті ж складники, що й свіжозаморожений:

жирні кислоти: Омега-3, Омега-6;
вітаміни: А, Е, РР, В6, В12, Д;
комплекс амінокислот;
набір основних мінералів: йод, фтор, натрій, фосфор, мідь, калій, залізо;
холестерин.
Завдяки вмісту органічних елементів і низької калорійності, він вважається дієтичним і корисним продуктом для всієї родини.

Біологічна цінність полягає в тому, що він практично не містить жиру і водночас містить багато легко засвоюваного білка (30%).

Вітаміни групи B підтримують нервову систему, а жирні кислоти піклуються про серцево-судинну систему.

Органічний йод насичує щитоподібну залозу та захищає її від гіперплазії.

Вітамін А, який є в тунці, допомагає в разі міопії та глаукоми, зупиняє дегенерацію сітківки та усуває ефект «сухого» ока.